| 例）1 |
女性・３０代／主婦 |
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ダイエット／姿勢改善 |
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コアエクササイズ／PHI ピラティス |
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姿勢が変わるだけで痩せることを初めて教えてもらいました。
姿勢が改善され、スタイルが良くなったと言われます。使っていなかった筋肉を使うようになり、かなり引き締まりました。 |
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| 例）2 |
男性・６０代／自営業 |
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糖尿病 |
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パーソナル・トレーニング／コア・エクササイズ |
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糖尿病の数値が激減しました。激しい運動ができないのに、この効果にはびっくり。お腹まわりの筋肉をしっかり使うことで、全身の運動用が上がりました。 |
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| 例）3 |
男性・40代／自営業【アマチュア・サッカー選手】 |
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アキレス腱断裂後の違和感／慢性的なハムストリングの肉離れ |
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A-ヨガ／パーソナル・トレーニング／フレックスバンド |
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週１で通っていた整骨院の通院がなくなりました。自分でセルフメンテナンスの方法を知ったことで、プレー中の怪我が激減。
怪我の悪化もなく選手継続中。 |
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| 例）4 |
女性・２０代／モデル |
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腰痛 ／姿勢改善 |
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ストレッチポール／PHI ピラティス／コア・エクササイズ |
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腰が楽になり、カラダが軽く歩きやすくなりました。若干猫背気味だったが、姿勢が良くなりコアが安定したことで、ウォーキングの姿勢もよりキレイに見えるようになりました。 |
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| 例）5 |
男性・６０代／会社員 |
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頭痛／立ちくらみ／消化器系の機能低下／頸椎椎間板ヘルニアによるしびれ |
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ベーシックのコア・エクササイズ／ポール・ストレッチ |
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１〜２週間で頭痛・貧血・ヘルニアの症状はほぼ改善し、消化器系の問題も少しずつ改善に向かっています。 |
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| 例）6 |
女性・５０代／主婦 |
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正座が10年間できていない／肩こり／腰痛／膝の痛み／姿勢改善 |
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PHI ピラティス／ストレッチ |
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痛みがなくなり、正座が3週間でできるようになりました。姿勢も改善され、まわりから若返ったと言われるようになりました。 |
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| 例）7 |
男性・５０代／自営業 |
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首の痛み／腰の痛み／肩こり／腰痛／あぐらがかけない |
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PHI ピラティス／関節モビライゼーション／ポジショナル・リリース／PNFストレッチ |
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あぐらは２週間でかけるようになり、痛みがなくなったので、趣味のゴルフを３年ぶりに再開しましたが、全く問題ありませんでした。 |
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| 例）8 |
女性・４０代／会社員 |
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肩こり／腰痛／ダイエット |
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ファンクショナル・トレーニング／PHI ピラティス／A-ヨガ／フレックスバンド／ストレッチポール／ケーブルトレーニング他 |
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痛みがなくなり、体重９キロ減。運動経験なしからフルマラソン挑戦へ。
昨年は４本のフルマラソン出場。３時間４０分台で完走も。 |
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| 例）9 |
男性・３０代／プロゴルファー |
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腰痛／飛距離が伸びない |
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ゴルフ・パーソナル |
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姿勢が改善され、立っているのが楽になりました。また退官を使うことを覚えたので、アドレスでの力み感が消え、スイングがスムーズになり、飛距離アップにつながりました。 |
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| 例）10 |
女性・７０代／主婦 |
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歩いていても疲れないカラダになりたい／肩こり／腰痛／姿勢改善 |
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PHI ピラティス／A-ヨガ |
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3か月で痛みがなくなり、旅行中にモデルらしき外国人に、どんなトレーニングをしているのか質問されるほどの姿勢美人になりました。 |
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